Envelhecimento Saudável e Independência
À medida que a expectativa de vida aumenta, o envelhecimento saudável se torna um objetivo cada vez mais importante. Assim , a transição para a terceira idade é uma fase…
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Porque devemos nos exercitar!
“A aptidão física não é apenas uma das mais importantes chaves para se ter um organismo sadio, é a base da atividade intelectual criativa e dinâmica. A relação entra a…
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Benefícios do exercício físico
O sedentarismo, comum na sociedade moderna, é determinante para a obesidade. Em uma série de estudos publicados na edição da revista especializada The Lancet em 2021, estima-se que o sedentarismo…
